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PAQUETES
| Efficiency | PerformanceMás vendido | High Performance | |
|---|---|---|---|
| PRECIO DESDE: | $62 /mensual | $228.000 /mensual | $424.150/mensual |
| Características | Inicia ahora | Inicia ahora | Inicia ahora |
| Plan de entrenamiento a medida El plan se construirá a tu alrededor. Tu disposición de tiempo, nivel de forma física, objetivos y cualquier particularidad que puedas tener. | done | done | done |
| Archivos de entrenamiento altamente compatibles (Garmin,Wahoo,zwift y otros) Va a ser muy fácil de seguir, la información detallada se mostrará en su unidad principal, reloj o aplicación. Solo sigue las instrucciones minuto a minuto y disfruta. | done | done | done |
| Ajustes del plan de entrenamiento ¿Estás estresado por no haber podido hacer ejercicio algunos días? Si es necesario haremos los cambios que pueda necesitar. No se preocupe, volveremos a programar tiempos ilimitados para que podamos seguir luchando por sus objetivos sin importar qué. Te propondremos soluciones eficientes y creativas para que entrenes en cualquier momento. | Lunes | Diario | Diario |
| Retroalimentación detallada Llegarás a entender el proceso fisiológico por el que está pasando tu cuerpo. Aprenderá lo que está haciendo bien y lo que podría mejorar. Recibirá un aviso para la próxima semana, cómo abordar las sesiones específicas y qué debe tener en cuenta. Verás tu progreso a través de gráficos y métricas que compartiremos contigo. | Semanal | Semanal | Diario |
| Acceso ilimitado a un entrenador certificado Todos nuestros entrenadores han pasado por un largo e intenso curso de coaching antes de atenderte. | Solo chat | Chat o llamadas | Chat o llamadas |
| Diagnóstico inicial (retrospectiva análisis, zonas de entrenamiento, tests)Le diremos dónde está sentado en este momento, en qué lo está haciendo mal y cómo vamos a trabajar para lograr sus objetivos. | A través del chat | A través de videollamada | A través de videollamada |
| Orientación para abordar las carreras eventos específicos.¿Alguna vez quisiste sentirte como un profesional? Te daremos un resumen de tipo de carrera de tus eventos, describiendo cómo afrontar la carrera en base a una estrategia de potencia o ritmo, te diremos cómo comer y cuál es la mejor táctica dependiendo de tu objetivo. | Solo para carreras | Carreras o días especiales | Carreras o días especiales |
| Sesiones de fortalecimientos No todo es ciclismo, te guiaremos a través de sesiones de fortalecimiento para potenciar tu rendimiento y evitar lesiones. Los más personalizados se centrarán en mejorar tu técnica de pedaleo y tratar lesiones o dolores específicos. | Generales | Personalizado | Sesión en vivo virtual |
| Análisis de pedaleoAnálisis técnico del pedaleo a distancia, mediante el estudio de imagenes y videos específicos en diferentes ángulos. | done | done | |
| Orientación nutricional basada en las sesiones de entrenamiento | done | done | done |
| Fortalecimiento de los músculos respiratorios Te guiaremos en sesiones específicas para fortalecer estos músculos con el fin de mejorar tu rendimiento como un profesional. | done | done | |
| Soporte técnico ilimitado Estaremos disponibles para usted en cualquier momento para algunas preguntas relacionadas con conexiones, entrenadores de interior, ciclocomputadores y mucho más. No te estreses, te tenemos cubierto | done | done | done |
| Cuenta premium de Training Peaks | done | ||
| Charlas exclusivas mensuales Tendremos una charla en torno a un tema de interés para que te sumes en vivo e interactúes con los fundadores. | done | done | |
| Análisis de la potencia de avance WK05WKO5 nos permite hacer un análisis más profundo de los datos, especialmente cuando se trabaja con energía. | done | done | |
| Cita de nutrición virtual con nutricionista deportivoCada 2 meses. | done | ||
| Resumen por videollamada mensual | done | ||
| kit de bienvenida | done |
| PerformanceMás vendido | High Performance | |
|---|---|---|
| PRECIO DESDE: | $76 /mensual | $246/mensual |
| Características | Inicia ahora | Inicia ahora |
| Plan de entrenamiento a medida El plan se construirá a tu alrededor. Tu disposición de tiempo, nivel de forma física, objetivos y cualquier particularidad que puedas tener. | done | done |
| Archivos de entrenamiento altamente compatibles (Garmin,Wahoo,zwift y otros) Va a ser muy fácil de seguir, la información detallada se mostrará en su unidad principal, reloj o aplicación. Solo sigue las instrucciones minuto a minuto y disfruta. | done | done |
| Ajustes del plan de entrenamiento ¿Estás estresado por no haber podido hacer ejercicio algunos días? Si es necesario haremos los cambios que pueda necesitar. No se preocupe, volveremos a programar tiempos ilimitados para que podamos seguir luchando por sus objetivos sin importar qué. Te propondremos soluciones eficientes y creativas para que entrenes en cualquier momento. | Diario | Diario |
| Retroalimentación detallada Llegarás a entender el proceso fisiológico por el que está pasando tu cuerpo. Aprenderá lo que está haciendo bien y lo que podría mejorar. Recibirá un aviso para la próxima semana, cómo abordar las sesiones específicas y qué debe tener en cuenta. Verás tu progreso a través de gráficos y métricas que compartiremos contigo. | Quincenal | Diario |
| Acceso ilimitado a un entrenador certificado Todos nuestros entrenadores han pasado por un largo e intenso curso de coaching antes de atenderte. | Acceso ilimitado | Acceso ilimitado |
| Diagnóstico inicial (retrospectiva análisis, zonas de entrenamiento, tests)Te diremos como te encuentras en este momento, en qué lo está haciendo mal y cómo vamos a trabajar para lograr sus objetivos. | A través de videollamada | A través de videollamada |
| Orientación para abordar las carreras eventos específicos.¿Alguna vez quisiste sentirte como un profesional? Te daremos un resumen de tipo de carrera de tus eventos, describiendo cómo afrontar la carrera en base a una estrategia de potencia o ritmo, te diremos cómo comer y cuál es la mejor táctica dependiendo de tu objetivo. | Carreras o días especiales | Carreras o días especiales |
| Sesiones de fortalecimientos No todo es ciclismo, te guiaremos a través de sesiones de fortalecimiento para potenciar tu rendimiento y evitar lesiones. Los más personalizados se centrarán en mejorar tu técnica de pedaleo y tratar lesiones o dolores específicos. | Personalizado | Sesión en vivo virtual |
| Análisis de pedaleoAnálisis técnico del pedaleo a distancia, mediante el estudio de imagenes y videos específicos en diferentes ángulos. | done | done |
| Orientación nutricional basada en las sesiones de entrenamiento | done | done |
| Fortalecimiento de los músculos respiratorios Te guiaremos en sesiones específicas para fortalecer estos músculos con el fin de mejorar tu rendimiento como un profesional. | done | done |
| Soporte técnico ilimitado Estaremos disponibles para usted en cualquier momento para algunas preguntas relacionadas con conexiones, entrenadores de interior, ciclocomputadores y mucho más. No te estreses, te tenemos cubierto | done | done |
| Cuenta premium de Training Peaks | done | |
| Charlas exclusivas mensuales Tendremos una charla en torno a un tema de interés para que te sumes en vivo e interactúes con los fundadores. | done | done |
| Análisis de la potencia de avance WK05WKO5 nos permite hacer un análisis más profundo de los datos, especialmente cuando se trabaja con energía. | done | done |
| Cita de nutrición virtual con nutricionista deportivoCada 2 meses. | done | |
| Resumen por videollamada mensual | done | |
| kit de bienvenida | done |
PAQUETES
| Efficiency | |
|---|---|
| PRECIO DESDE: | $62 /mensual |
| Características | Inicia ahora |
| Plan de entrenamiento a medida El plan se construirá a tu alrededor. Tu disposición de tiempo, nivel de forma física, objetivos y cualquier particularidad que puedas tener. | done |
| Archivos de entrenamiento altamente compatibles (Garmin,Wahoo,zwift y otros) Va a ser muy fácil de seguir, la información detallada se mostrará en su unidad principal, reloj o aplicación. Solo sigue las instrucciones minuto a minuto y disfruta. | done |
| Ajustes del plan de entrenamiento ¿Estás estresado por no haber podido hacer ejercicio algunos días? Si es necesario haremos los cambios que pueda necesitar. No se preocupe, volveremos a programar tiempos ilimitados para que podamos seguir luchando por sus objetivos sin importar qué. Te propondremos soluciones eficientes y creativas para que entrenes en cualquier momento. | Lunes |
| Retroalimentación detallada Llegarás a entender el proceso fisiológico por el que está pasando tu cuerpo. Aprenderá lo que está haciendo bien y lo que podría mejorar. Recibirá un aviso para la próxima semana, cómo abordar las sesiones específicas y qué debe tener en cuenta. Verás tu progreso a través de gráficos y métricas que compartiremos contigo. | Semanal |
| Acceso ilimitado a un entrenador certificado Todos nuestros entrenadores han pasado por un largo e intenso curso de coaching antes de atenderte. | Solo chat |
| Diagnóstico inicial (retrospectiva análisis, zonas de entrenamiento, tests)Le diremos dónde está sentado en este momento, en qué lo está haciendo mal y cómo vamos a trabajar para lograr sus objetivos. | A través del chat |
| Orientación para abordar las carreras eventos específicos.¿Alguna vez quisiste sentirte como un profesional? Te daremos un resumen de tipo de carrera de tus eventos, describiendo cómo afrontar la carrera en base a una estrategia de potencia o ritmo, te diremos cómo comer y cuál es la mejor táctica dependiendo de tu objetivo. | Solo para carreras |
| Sesiones de fortalecimientos No todo es ciclismo, te guiaremos a través de sesiones de fortalecimiento para potenciar tu rendimiento y evitar lesiones. Los más personalizados se centrarán en mejorar tu técnica de pedaleo y tratar lesiones o dolores específicos. | Generales |
| Análisis de pedaleoAnálisis técnico del pedaleo a distancia, mediante el estudio de imagenes y videos específicos en diferentes ángulos. | |
| Orientación nutricional basada en las sesiones de entrenamiento | done |
| Fortalecimiento de los músculos respiratorios Te guiaremos en sesiones específicas para fortalecer estos músculos con el fin de mejorar tu rendimiento como un profesional. | |
| Soporte técnico ilimitado Estaremos disponibles para usted en cualquier momento para algunas preguntas relacionadas con conexiones, entrenadores de interior, ciclocomputadores y mucho más. No te estreses, te tenemos cubierto | done |
| Cuenta premium de Training Peaks | |
| Charlas exclusivas mensuales Tendremos una charla en torno a un tema de interés para que te sumes en vivo e interactúes con los fundadores. | |
| Análisis de la potencia de avance WK05WKO5 nos permite hacer un análisis más profundo de los datos, especialmente cuando se trabaja con energía. | |
| Cita de nutrición virtual con nutricionista deportivoCada 2 meses. | |
| Resumen por videollamada mensual | |
| kit de bienvenida |
| PerformanceMás vendido | |
|---|---|
| PRECIO DESDE: | $76 /mensual |
| Características | Inicia ahora |
| Plan de entrenamiento a medida El plan se construirá a tu alrededor. Tu disposición de tiempo, nivel de forma física, objetivos y cualquier particularidad que puedas tener. | done |
| Archivos de entrenamiento altamente compatibles (Garmin,Wahoo,zwift y otros) Va a ser muy fácil de seguir, la información detallada se mostrará en su unidad principal, reloj o aplicación. Solo sigue las instrucciones minuto a minuto y disfruta. | done |
| Ajustes del plan de entrenamiento ¿Estás estresado por no haber podido hacer ejercicio algunos días? Si es necesario haremos los cambios que pueda necesitar. No se preocupe, volveremos a programar tiempos ilimitados para que podamos seguir luchando por sus objetivos sin importar qué. Te propondremos soluciones eficientes y creativas para que entrenes en cualquier momento. | Diario |
| Retroalimentación detallada Llegarás a entender el proceso fisiológico por el que está pasando tu cuerpo. Aprenderá lo que está haciendo bien y lo que podría mejorar. Recibirá un aviso para la próxima semana, cómo abordar las sesiones específicas y qué debe tener en cuenta. Verás tu progreso a través de gráficos y métricas que compartiremos contigo. | Quincenal |
| Acceso ilimitado a un entrenador certificado Todos nuestros entrenadores han pasado por un largo e intenso curso de coaching antes de atenderte. | Acceso ilimitado |
| Diagnóstico inicial (retrospectiva análisis, zonas de entrenamiento, tests)Le diremos dónde está sentado en este momento, en qué lo está haciendo mal y cómo vamos a trabajar para lograr sus objetivos. | A través de videollamada |
| Orientación para abordar las carreras eventos específicos.¿Alguna vez quisiste sentirte como un profesional? Te daremos un resumen de tipo de carrera de tus eventos, describiendo cómo afrontar la carrera en base a una estrategia de potencia o ritmo, te diremos cómo comer y cuál es la mejor táctica dependiendo de tu objetivo. | Carreras o días especiales |
| Sesiones de fortalecimientos No todo es ciclismo, te guiaremos a través de sesiones de fortalecimiento para potenciar tu rendimiento y evitar lesiones. Los más personalizados se centrarán en mejorar tu técnica de pedaleo y tratar lesiones o dolores específicos. | Personalizado |
| Análisis de pedaleoAnálisis técnico del pedaleo a distancia, mediante el estudio de imagenes y videos específicos en diferentes ángulos. | done |
| Orientación nutricional basada en las sesiones de entrenamiento | done |
| Fortalecimiento de los músculos respiratorios Te guiaremos en sesiones específicas para fortalecer estos músculos con el fin de mejorar tu rendimiento como un profesional. | done |
| Soporte técnico ilimitado Estaremos disponibles para usted en cualquier momento para algunas preguntas relacionadas con conexiones, entrenadores de interior, ciclocomputadores y mucho más. No te estreses, te tenemos cubierto | done |
| Cuenta premium de Training Peaks | |
| Charlas exclusivas mensuales Tendremos una charla en torno a un tema de interés para que te sumes en vivo e interactúes con los fundadores. | done |
| Análisis de la potencia de avance WK05WKO5 nos permite hacer un análisis más profundo de los datos, especialmente cuando se trabaja con energía. | done |
| Cita de nutrición virtual con nutricionista deportivoCada 2 meses. | |
| Resumen por videollamada mensual | |
| kit de bienvenida |
| High Performance | |
|---|---|
| PRECIO DESDE: | $246/mensual |
| Características | Inicia ahora |
| Plan de entrenamiento a medida El plan se construirá a tu alrededor. Tu disposición de tiempo, nivel de forma física, objetivos y cualquier particularidad que puedas tener. | done |
| Archivos de entrenamiento altamente compatibles (Garmin,Wahoo,zwift y otros) Va a ser muy fácil de seguir, la información detallada se mostrará en su unidad principal, reloj o aplicación. Solo sigue las instrucciones minuto a minuto y disfruta. | done |
| Ajustes del plan de entrenamiento ¿Estás estresado por no haber podido hacer ejercicio algunos días? Si es necesario haremos los cambios que pueda necesitar. No se preocupe, volveremos a programar tiempos ilimitados para que podamos seguir luchando por sus objetivos sin importar qué. Te propondremos soluciones eficientes y creativas para que entrenes en cualquier momento. | Diario |
| Retroalimentación detallada Llegarás a entender el proceso fisiológico por el que está pasando tu cuerpo. Aprenderá lo que está haciendo bien y lo que podría mejorar. Recibirá un aviso para la próxima semana, cómo abordar las sesiones específicas y qué debe tener en cuenta. Verás tu progreso a través de gráficos y métricas que compartiremos contigo. | Diario |
| Acceso ilimitado a un entrenador certificado Todos nuestros entrenadores han pasado por un largo e intenso curso de coaching antes de atenderte. | Acceso ilimitado |
| Diagnóstico inicial (retrospectiva análisis, zonas de entrenamiento, tests)Le diremos dónde está sentado en este momento, en qué lo está haciendo mal y cómo vamos a trabajar para lograr sus objetivos. | A través de videollamada |
| Orientación para abordar las carreras eventos específicos.¿Alguna vez quisiste sentirte como un profesional? Te daremos un resumen de tipo de carrera de tus eventos, describiendo cómo afrontar la carrera en base a una estrategia de potencia o ritmo, te diremos cómo comer y cuál es la mejor táctica dependiendo de tu objetivo. | Carreras o días especiales |
| Sesiones de fortalecimientos No todo es ciclismo, te guiaremos a través de sesiones de fortalecimiento para potenciar tu rendimiento y evitar lesiones. Los más personalizados se centrarán en mejorar tu técnica de pedaleo y tratar lesiones o dolores específicos. | Sesión en vivo virtual |
| Análisis de pedaleoAnálisis técnico del pedaleo a distancia, mediante el estudio de imagenes y videos específicos en diferentes ángulos. | done |
| Orientación nutricional basada en las sesiones de entrenamiento | done |
| Fortalecimiento de los músculos respiratorios Te guiaremos en sesiones específicas para fortalecer estos músculos con el fin de mejorar tu rendimiento como un profesional. | done |
| Soporte técnico ilimitado Estaremos disponibles para usted en cualquier momento para algunas preguntas relacionadas con conexiones, entrenadores de interior, ciclocomputadores y mucho más. No te estreses, te tenemos cubierto | done |
| Cuenta premium de Training Peaks | done |
| Charlas exclusivas mensuales Tendremos una charla en torno a un tema de interés para que te sumes en vivo e interactúes con los fundadores. | done |
| Análisis de la potencia de avance WK05WKO5 nos permite hacer un análisis más profundo de los datos, especialmente cuando se trabaja con energía. | done |
| Cita de nutrición virtual con nutricionista deportivoCada 2 meses. | done |
| Resumen por videollamada mensual | done |
| kit de bienvenida | done |
La Experiencia
Preguntas frecuentes
Dependerá del paquete que escojas en la tabla que se encuentra en la parte superior de esta página, todos los servicios 1 x 1 cuentan con un entrenador encargado que guiará y acompañará tu proceso.
Solo necesitas un ciclo computador o reloj inteligente y una banda de frecuencia cardiaca compatible con este, el potenciometro es opcional
Si, puedes entrenar perfectamente con frecuencia cardiaca.
Nosotros te asignamos el coach certificado que mejor se adapte a tus características de esta manera nos aseguramos de que puedas vivir la mejor experiencia Threshold. Nos interesa que tengas a alguien atento y pendiente de ti en todo momento para guiarte, ayudarte y asesorarte de la mejor manera. En Threshold la creación de sesiones y en general la planificación del entrenamiento están a cargo del área metodologíca.
¡Claro que si! Nos gusta hablar y discutir contigo lo que venias entrenando y qué tanto llevas practicando el deporte. Sí es posible cargamos tu historial de entrenamientos a Training Peaks para nosotros poder revisarlo y tenerlo encuentra en la planeación.
¡Así es! Es necesario hacer un test (Incluido en el plan de entrenamientos) para encontrar tus zonas de trabajo por potencia o frecuencia cardiaca y poder hacer un diagnostico de forma física. Sí tienes exámenes médicos vigentes que desees compartir, nos los puedes enviar igualmente.
Incluye una guía nutricional de como alimentarse antes, durante y después de cada una de las sesiones de entrenamiento, la prescripción personalizada de la nutrición deportiva para los eventos y competencias, pero solo el plan High Performance cuenta con una guía nutricional completa preescrita por una nutricionista especialista en nutrición deportiva.
No pasa nada, en el plan performance que es 100% personalizado podemos programar las sesiones de semana basadas en potencia y los fines de semana con frecuencia cardíaca, igualmente todos nuestros archivos son compatibles con ambos sensores y puedes de manera muy simple interpretarlo dependiendo del escenario. Por último, podrás también hablar con tu entrenador y pedirle los cambios que sean necesarios.
La comunicación puede ser vía Whatsapp, Videollamada, llamada o por algún otro medio de tu preferencia acorde al plan seleccionado (Revisar qué incluye cada servicio).
Tu le puedes hablar a tu entrenador en cualquier momento de manera indefinida para que siempre resuelvas todas tus dudas.
¡No te preocupes, es muy fácil! Le cuentas a tu entrenador que fue lo que pasó y si es necesario el te hace los cambios pertinentes para que puedas seguir persiguiendo esos objetivos.
En threshold nos encanta apoyar el ciclismo y los deportes sociales por lo que creemos firmemente en un entrenamiento variado que incluya espacios con este fin. Cuéntale a tu entrenador que días te gusta salir con tus amigos y lleguen a un acuerdo para que sea un balance entre entrenar y disfrutar de la bici con amigos.
01. Selecciona el servicio que más se acomode a tu necesitas (En la tabla superior de esta página).
02. Selecciona el plazo en el que deseas pagar, recuerda que el semestre y año tienen descuentos.
03. Diligencia la información básica de facturación.
04. Realiza el pago a través de nuestros canales virtuales (Sí deseas consultar otros medios de pago, escribenos a Whatsapp).
05. Completa la encuesta de salud y preferencias.
06. Vincula tu cuenta a nuestro training Peaks con nosotros (Sí no tienes, te ayudamos a crearla).
07. En menos de 48 horas el entrenador estará comunicandose contigo para iniciar el servicio de entrenamiento.
02. Selecciona el plazo en el que deseas pagar, recuerda que el semestre y año tienen descuentos.
03. Diligencia la información básica de facturación.
04. Realiza el pago a través de nuestros canales virtuales (Sí deseas consultar otros medios de pago, escribenos a Whatsapp).
05. Completa la encuesta de salud y preferencias.
06. Vincula tu cuenta a nuestro training Peaks con nosotros (Sí no tienes, te ayudamos a crearla).
07. En menos de 48 horas el entrenador estará comunicandose contigo para iniciar el servicio de entrenamiento.
Tenemos entrenadores, nutricionistas y otros especialistas con dominio del inglés y españól.
¡Sí! Es fundamental fortalecer y hacer parte integral de nuestros programas de entrenamiento. Estas sesiones están pensadas parta hacer en la cas o gimnasios caseros y vienen acompañadas de videos donde explicamos la correcta ejecución de cada uno de los ejercicios.
Todas nuestras sesiones están diseñadas para realizarse en simulador o en calle, dependiendo de la preferencia de nuestros deportistas.
