En Threshold® entendemos que correr es mucho más que sumar kilómetros: es un proceso físico, mental y emocional. Por eso, diseñamos planes de entrenamiento personalizados para runners de todos los niveles, desde quienes se preparan para su primer 5K hasta maratonistas élite.
Diseñamos planes 100% personalizados para atletas de todos los niveles que buscan desafiar sus propios límites. A través de una metodología basada en datos, coaching humano y tecnología avanzada, te guiamos paso a paso hacia tus metas.
Comenzamos con una videollamada personalizada, revisión de tu historial deportivo y pruebas específicas de condición física y técnica de carrera.
Se estructura un programa basado en tus metas (mejorar marca, evitar lesiones, ganar resistencia), integrando sesiones de velocidad, fondo, técnica y descanso activo.
Usamos plataformas de monitoreo como TrainingPeaks y dispositivos inteligentes para ajustar cada semana en función de tus datos reales.
Incluimos ejercicios de fuerza, movilidad y estabilidad específicos para corredores, además de orientación nutricional según tus ciclos de carga.
Tu coach está disponible para responder dudas, ajustar sesiones y motivarte. Cada decisión se toma con base en datos y experiencia.
atletas entrenados
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años en la élite
Récords mundiales y diplomas olímpicos
Campeones y podiums en los grandes fondos mundiales
Conoce a nuestro equipo interdisciplinario conformado por fisioterapeutas deportivos, coaches certificados y ex atletas profesionales, nutricionistas, psicólogos y directores de equipos de nivel profesional y competitivo.