Santiago

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Respiratory Muscle Training

In this post we will seek to understand in a superficial way what is breathing, ventilation, gas exchange and how training the muscles responsible for ventilation can help us improve our performance.

Entrenamiento de los músculos respiratorios

En la presente entrada buscaremos entender de manera superficial lo que es la respiración, la ventilación, el intercambio gaseoso y como el entrenamiento de los músculos encargados de la ventilación puede ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento.

Variables de entrenamiento

Iniciaremos definiendo una variable como una característica que puede adoptar diferentes valores y ser modificada por diferentes factores que influyen sobre la misma.

Variables de entrenamiento

Iniciaremos definiendo una variable como una característica que puede adoptar diferentes valores y ser modificada por diferentes factores que influyen sobre la misma.